Упражнения для 7 типа

  • Останьтесь в некомфортной ситуации/ состоянии и просто побудьте в этом.
  • Прочувствуйте состояние, вместо того, чтобы объяснить его.
  • Осознавайте свою потребность оправдаться.
  • Осознавайте свой страх быть увиденным, когда вам больно или когда вы испытываете трудности; а также, свои бессознательные мысли: «плохо быть зависимым от кого бы то ни было любым образом».
  • Замечайте, когда вы начинаете бежать от жизни и ожидать того, что должно произойти.
  • Вам рекомендуется радоваться существованию и делиться радостью с другими.
  • Откройте, что для вас естественно чувствовать себя счастливым и усиливать чувство счастья у других.

Top