В чем перфекционизм настоящего момента?
- Выясните, чего вы не позволяете себе, осуждая других.
- Остановитесь и сделайте вместо этого то, чего действительно хотите.
- Осознавайте свой страх быть плохим, ущербным человеком, имеющим недостатки; а также, если вы подсознательно чувствуете, что совершать ошибки – это плохо.
- Отмечайте, когда вы предаетесь критическому перфекционизму; а также те моменты, когда вы порицаете себя и других.
- Вам рекомендуется жить ради высшей цели.
- Откройте себе, что для вас естественно быть умным и сообразительным