Упражнения для 1 типа

В чем перфекционизм настоящего момента?

  • Выясните, чего вы не позволяете себе, осуждая других.
  • Остановитесь и сделайте вместо этого то, чего действительно хотите.
  • Осознавайте свой страх быть плохим, ущербным человеком, имеющим недостатки; а также, если вы подсознательно чувствуете, что совершать ошибки – это плохо.
  • Отмечайте, когда вы предаетесь критическому перфекционизму; а также те моменты, когда вы порицаете себя и других.
  • Вам рекомендуется жить ради высшей цели.
  • Откройте себе, что для вас естественно быть умным и сообразительным

Top